USKORO!

Mindfulness - supermoć?
Da, mindfulness je naša supermoć. Zato jer mindfulness možemo izvježbati i živjeti onako kako mi to želimo. Mindfulness nam daje moć da sami odabiremo kako ćemo reagirati na događaje koje nam život nosi.

U tom smislu, Viktor Frankl je rekao: „Između podražaja i reakcije, postoji prostor. U tom prostoru leži naša moć da odaberemo svoju reakciju. I u našoj reakciji sadržan je naš rast i razvoj, kao i naša sloboda.“

Naša supermoć je u našoj sposobnosti da zastanemo i pametno iskoristimo prostor između podražaja i reakcije. Ta supermoć daje nam slobodu da odreagiramo onako kako mi želimo. A kako to radimo – jednostavno: zastanemo, promatramo, razmislimo, pa opet: zastanemo, promatramo, razmislimo, i tako dalje.
Pa to je lako, reći ćete. Slažem se, djelomično. Bolje rečeno – jednostavno je, ne baš lako. Ali, dobra je vijest: svatko to može naučiti, i sve što nam treba već imamo.

Stoga, ako želite upravljati stresom, poboljšati svoje komunikacijske vještine, biti učinkoviti, razviti sposobnosti leadershipa, emocionalne inteligencije, suradnje u timu, pojačati sposobnost fokusiranja i koncentracije, pratite naše obavijesti jer uskoro počinjemo s treninzima!

Pročitajte više!