MINDFULNESS ZA ODRASLE - postanite direktor svojeg svemira!
INTENSIV MINDFULNESS BASIC U ČAKOVCU 8. I 9. SVIBNJA 2021.
Naučite kako upravljati svojim reakcijama, mislima i osjećajima.
Ako vam je stres stalni suputnik, iscrpljeni ste, a život vam je „natovario“ više nego što možete nositi, imamo dobru vijest za vas.
Ovakvi osjećaji i razmišljanja su normalni, ali posve su nepotrebni, i što je još gore – štetni za vas.
Postoji način kako upravljati svojim reakcijama, mislima i osjećajima, ili bolje rečeno ne dozvoliti da oni upravljaju vama. Znanstveno potvrđena metoda kako preuzeti „volan“ svojeg života u vlastite ruke, a automatskog pilota izbaciti iz sjedišta zove se mindfulness.
Rezultat:
Osjećate se dobro i optimistično – život vam se sastoji od manje stresa, a više veselja
U svakom trenutku ste svjesni da imate izbor kako reagirati na događaje u životu
Znate da problemi poteškoće mogu biti prilika za rast i razvoj, i tako ih doživljavate
Jednom riječju, vi ste direktor svojeg svemira.
Bez pretjerivanja. Zbog toga mindfulness u svijetu doživljava svoj procvat na valu tzv. pozitivne psihologije, u svim područjima života. Ne, to nije još jedna tehnika self helpa, new age pomodarstvo, „kokreiranje“, iscjeljivanje… Mindfulness ima osnove u neuroznanosti i vrsta je emocionalne inteligencije, a ima potencijal da za vas bude „game changer“, najvažnija vještina koju ćete u životu naučiti.
Edukacija iz mindfulnessa po programu Mind Body Lab Mindfulness.
održava se u svibnju u Čakovcu, te vas pozivamo da se prijavite.
Autorica programa je dr. sc. Branka Novosel, stručnjakinja za neuroedukaciju, mindfulness master trener i edukatorica s iskustvom od tridesetak godina (strani jezici, ALOHA Mentalna aritmetika, mindfulness). U Hrvatsku je dovela i Google-ov program mindfulnessa, SIY (Search Inside Yourself), čiji je partner.
Termin održavanja MindBodyLab Mindfulness Basics je:
Subota i nedjelja, 8. i 9. svibnja 2021. od 9:30 do 16:30
Didasko Čakovec, Športska 6a, 40 000 Čakovec
Format tečaja: prezentacija + mindfulness vježbe, interaktivni pristup
Područja koja se obrađuju kroz prizmu mindfulnessa:
1 – Pažnja – kako uvijek biti sada i ovdje
2 – Ima li pilota u avionu? – kako prevladati automatizam u reakcijama
3 – (Pr)Osuđivanje – može i bez toga 🙂
4 – Prihvaćanje stvarnosti da bismo je mogli mijenjati
5 – Put je cilj
6 – (Samo)suosjećanje – znam kako ti je, znam kako mi je
7 – Ego to sam ja
8 – Integracija – kako da mindfulness bude vaša super moć i sastavni dio vaše svakodnevice
Uhvati popuste!
-10% popusta = 2.232,00 kn, za prijave i jednokratno plaćanje tečaja do 2.5.2021.
-20% popusta = 1.984,00 kn, za jednokratno plaćanje, uz opciju dovedi prijatelja/icu (ili 2 polaznika iz istog poduzeća) – oboje imaju popust
-30% popusta = 1.736,00 kn, za jednokratno plaćanje, “ekipa” – popust za 3 ili više osoba koje se zajedno prijavljuju (privatno ili iz istog poduzeća)
Puna cijena: 2.480,00 kn – plaćanje u najviše 3 rate, prva rata kod prijave, ostale dvije kroz sljedeća 2 mjeseca.
Napomena: Popusti se zbrajaju, najveći mogući popust je 30%.
U cijenu uključeni radni materijali, voda i voće tokom dana, snack ručak, upute za samostalno vježbanje tijekom 8 narednih tjedana, završni „capstone“ zoom sastanak.
Za više informacija i prijave nazovite na 0992591701 ili pošaljite mail na didasko@didasko.com.hr
Vjerujemo da vi osobno i vaši zaposlenici i korisnici svjedočite koliko je briga o mentalnom zdravlju presudna u ovo izazovno vrijeme. Stoga će nam biti izuzetno drago da nam se pridružite i budete među prvim poduzećima i ustanovama koje su prepoznale važnost mindfulnessa, kao što je to slučaj u vrhunskim institucijama širom svijeta.
Ako želite biti informirani o ostalim programima MindBodyLab Mindfulnessa, kao i budućim terminima edukacija, posjetite našu web stranicu https://mindbodylab.hr/novosti/ i www.mindbodylab.hr
Za više informacija i prijave:
Didasko d.o.o. jezično edukativni centar
Športska 6a, Čakovec
didasko@didasko.com.hr ili na 099 259 1701
https://www.didasko.hr/kontakt